熱中症に注意しましょう！

熱中症、脱水にくれぐれも注意しましょう！！

こまめな水分補給、休息、睡眠

疲れないように気を付けて生活してください。


熱中症は、急激に症状が進行する怖い病気です。

熱中症になる前に、水分をとって体を冷やして涼しく過ごしてください。


気温だけでなく、湿度も熱中症発症に大きくかかわるようなので

環境省が発表している「暑さ指数」なども

参考にするとよいでしょう。

「かくれ脱水ジャーナル」というサイトにも詳しく脱水→熱中症の
予防情報が記載されています。


そして、日常の注意のあとには、

もしも熱中症になった時、救急車で運ばれることになった時に

命を守るために、

「救急医療情報を書いて携帯しておきましょう！」

平常時にお守りとして書いて持っておけば、、、

備えておいたら安心です。



熱中症は、繰り返しますが、急激に症状が進行する怖いものです。

命にかかわる状態になることもあります。

あなどらず、

平常時に、できるかぎりの備えをしておきましょう。

→いつも身に着けておくのに最適
　　熱中症の備えとしても「まもるカード」